Yoni Steaming

Yoni Steaming hat eine lange Tradition, die bei uns über die Jahrhunderte in Vergessenheit geraten ist. Das Wort YONI kommt aus dem Sanksrit und bedeutet "Ursprung" - es steht für die weiblichen Genitalien Vulva, Vagina und Gebärmutter.

Vor rund 14 000 Jahren gab es bereits erste Funde über Sitzdampfbäder die belegen, dass viele Kulturen Pflanzen und Kräuter in Verbindung mit heißem Dampf zur Prävention und Heilung von Unterleibsbeschwerden verwendeten.

Yoni Steaming hat heute viele Namen: Intim Dampfbad, Vaginal Steaming, Sitzdampfbad, Intimdampfsauna oder Dampfl.

Wie wirkt ein Dampfbad?

Es erwärmt, durchblutet und befeuchtet
Der heiße Dampf erwärmt und durchblutet Unterleib, Beckenboden und Vaginalbereich und befeuchtet gleichzeitig die Schleimhäute. Dabei kann auch (altes) Narbengewebe gelöst werden.

Es reinigt und entspannt
Die Wirkstoffe der beigefügten Kräuter und Essenzen steigen über den Wasserdampf auf und wirken reinigend und entspannend. Je nach ausgewählten Kräutern kann zusätzlich eine desinfizierende oder entgiftende Wirkung erzielt werden.

Es steigert die Körperwahrnehmung
Steamen unterstützt den Körper auf vielen Ebenen, alleine durch das bewusste aktivieren des Unterleibes lösen sich Blockaden und Energien kommen wieder ins Fließen. Es wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.

Wann wendet man ein Vaginal Dampfbad an?

Yoni Steaming wird größtenteils bei Menstruationsbeschwerden und -unregelmäßigkeiten aller Art sowie bei Trockenheit in den Wechseljahren angewendet. Es ist aber auch ein wunderbares Werkzeug zur Entspannung und Wahrnehmung der eigenen Weiblichkeit und nebenbei fördert es auch die Libido.

Hier einige Bespiele:

Menstruationsprobleme wie PMS, Schmerzen, Zysten oder Myome, Endometriose, PCOS
Gebärmuttersenkung, Blasensenkung, Inkontinenz
Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme, Trockenheit
Kinderwunsch
Verdauungsbeschwerden
Rückenschmerzen, Ischialgien
Begleitung nach einer Fehlgeburt wie Reinigung der Gebärmutter, Integrieren von Emotionen und Stärkung des Unterleibes

Wann darf man auf keinen Fall Steamen?

Während der Menstruation
In der Schwangerschaft bis zur 38. SSW
Bei spontanen Blutungen oder bei einem Zyklus der 18 Tage oder kürzer ist
Nach Operationen am Unterleib für mindestens 6 Wochen

Wie gestaltet sich eine Yoni Steaming Anwendung?

Mit der für dich passenden Kräutermischung und heißem Wasser bereite ich dein Dampfbad vor. Hat es die richtige Temperatur, setzt du dich mit entkleidetem Unterleib auf den Steaming-Hocker und verweilst dort für 10-30 Minuten. Du bist in dieser Zeit immer komplett bedeckt, entweder mit einem weiten Rock oder einem großen Tuch! Jetzt darfst du die wärmenden Kräuterdämpfe in dich aufnehmen und wirken lassen. Anschließend ruhst du noch etwas nach um den Prozess in der Tiefe abzuschließen.

Die erste Yoni Steaming Anwendung beinhaltet:

Ein Vorgespräch mit Fragebogen und Erklärung des Steaming Prozesses
Eine Kräutermischung zur Anwendung bei mir in der Praxis + 4 Kräutersäckchen zur weiteren Anwendung für zu Hause
Yoni Steaming Anwendung auf einem speziellen Steaming Hocker mit wahlweise einer geführten Meditation, entspannender Musik oder in Stille
Nachruhezeit
ein Follow-Up-Call (30 Minuten) um Fragen zu klären und weiteres Vorgehen zu besprechen

Von dir mitzubringen ist: Ein weiter Rock (mindestens knielang) oder ein großes Tuch

WICHTIG
Ich stelle keine Diagnosen, und gebe keine Heilversprechen. Eine Behandlung bei mir ersetzt keinen Besuch beim Arzt. Yoni Steaming eignet sich aber hervorragend um eine medizinische Behandlung zu begleiten.